[Bagirka]

Ну все, Лексус, поздравляю тебя с достижением: теперь Ромина будет даже флюдить:cd:, чтобы тебе тока угодить...:bm:

[Alexey]

Romina (13 April 2012 - 12:24 AM) писал:

Да здравствует "Маки Цовасара", самый демократичный и гуманный форум на свете, уряяяяяяяяяяяя!!!

Садитесь, садитесь, товарищ саахоф! :bz:

Romina (13 April 2012 - 12:25 AM) писал:

Алекс, ты CD-шники подсчитываешь? :biggrinsanta: :biggrinsanta:

А ты еще спрашиваешь? :ph34r:

[Fleure]

Хотя болела, но позанималась и сделала это упражнение, кстати, увидела в интернете это упражнение))
Сначала нормально)) потом начинает трясти))) в общем, чувствую что все мышцы напряжены.
Будем пробовать дальше)

[Alexey]

А не покажешь мне, ссылку на это управжнение, которое ты нашла? :z_5:

[Fleure]

Alexey (17 April 2012 - 06:43 AM) писал:

А не покажешь мне, ссылку на это управжнение, которое ты нашла? :z_5:

Там фотка.
Это в вконтакте. Я записалась в одну группу, там много видео и фоток. И девочка тренировки проводит ежедневные и вот на одной из фотке это упражнение. С рабочего компа не могу, с домашнего скину.

[Fleure]

как и обещала
так?
http://cs10068.userapi.com/u16067379/-14/x_4dbca15f.jpg

[Bagirka]

О, нас тоже заставляли тут в колледжском обязательном фитнесс-классе делать этот ужас над собой....:unsure: Лексус, ты инквизитор!!!:ph34r:

[Alexey]

Да, я тако-о-о-й! :da: заставляя женщин делать эти упражнения,я испытываю эротический кайф садиста. :z_4:

[Fleure]

так это то упражнение?

[Alexey]

Именно

[Juai_Dua]

Что то я зачиталась... о чем этот раздел форума?! Обо всем на свете?!
Мне кажется как ни занимайся... дома ты не добьешься того же, что в зале с тренером.
Может я такая... мне обязательно нужен контроль... сама я себя точно не заставлю переусердствовать.

[Alexey]

Нужен не только контроль, но и система. Вот профессионал глядя на тело,может сказать, сам тренируется человек , или с помощю профессионала.

[Juai_Dua]

:rolleyes: совершенно с тобой соглашусь!

[Fleure]

Bagirka (17 April 2012 - 11:26 PM) писал:

О, нас тоже заставляли тут в колледжском обязательном фитнесс-классе делать этот ужас над собой....:unsure: Лексус, ты инквизитор!!!:ph34r:

Ну как упражнение?))
Вообще классно что есть в колледже фитнес класс, или это типо урока физ-ры?

[Fleure]

Juai_Dua (19 April 2012 - 03:36 AM) писал:

Что то я зачиталась... о чем этот раздел форума?! Обо всем на свете?!
Мне кажется как ни занимайся... дома ты не добьешься того же, что в зале с тренером.
Может я такая... мне обязательно нужен контроль... сама я себя точно не заставлю переусердствовать.

Именно)) обо всем))
Мне тоже для идеальности нужен контроль тренера, ну чтобы знать правильно ли ты делаешь, потом больше занимаешься.
Но если оочень захотеть, я могу заставлять себя дома заниматься.

Цитата

Нужен не только контроль, но и система. Вот профессионал глядя на тело,может сказать, сам тренируется человек , или с помощю профессионала.

Ну это понятно, но мне сейчас не удобно заниматься в зале.

[Bagirka]

Fleure (19 April 2012 - 01:29 AM) писал:

Ну как упражнение?))
Вообще классно что есть в колледже фитнес класс, или это типо урока физ-ры?

Это именно класс, который нужно иметь два семестра - любых, не обязательно подряд, - тут классы берешь на выбор, по удобству, а не сидишь курсом с одними и теми де людьми по заранее написаному расписанию...... не знаю, может счас и в России так стало.... Короче, физкульт-классы бывают разные - плавание, баскетбол, теннис, - но я взяла фитнесс....

[Fleure]

нет, в России не так, но я поняла)
Классно что можно выбрать фитнесс))
у нас в институте тоже можно было выбрать направление футбол, баскетбол..разные..но если по каким -либо характеристикам не подходишь для данного спорта, то предлагают выбрать другое...а фитнесса не было))) зато была спец группа- если по здоровью есть ограничения, занятия должны были быть легкие, но! эту группу называли "СПЕЦНАЗ"))))) потому что тренер считала что мы сами из себя делаем инвалидов! гоняла нас так что мало не покажется! в итоге мы занимались больше всех и усердней!))))
А если серьезно, то пару раз чуть не были ситуации, когда девочка готова была подать в суд на тренершу, за то что та переборщила с нагрузкой. <_<не соображают что могут покалечить.

[Alexey]

Кроме тренерши, должна быть группа из врачей и диетологов.

[Juai_Dua]

У кого?

[Fleure]

Alexey (20 April 2012 - 06:09 AM) писал:

Кроме тренерши, должна быть группа из врачей и диетологов.

?? это обычные занятия в спортклассе, тренерша должна заниматься лечебной физкультурой, что подразумевает особый медицинский подход